Not known Facts About Autenticidad en el amor

Not known Facts About Autenticidad en el amor

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Desafortunadamente tendemos a asociar la thought del amor con sacrificio y normalizamos el sufrimiento en la relación de pareja. Las canciones, las series e incluso muchas de las parejas que se encuentran a nuestro alrededor nos modelan vínculos románticos inestables y cargados de tensión.

Las dudas: Hay momentos en los que eres plenamente consciente de que no es la relación de pareja que quieres, pero en otras ocasiones crees que tampoco estás tan mal y te intentas autoconvencer de aceptar a la otra persona como es, pese a que en realidad no encaja contigo. En definitiva, renuncias a ser tú mismo, a tu esencia, y a tus deseos.

La baja autoestima consiste en una tendencia a la autovaloración negativa, y en este caso, un sentimiento de inferioridad frente al otro miembro de la pareja.

En la dependencia emocional, el objeto que genera la dependencia son las otras personas, en este sentido, por norma standard, la persona elegida como objeto de dependencia y, con especial énfasis en las relaciones amorosas suele tener una serie de características:

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Es decir, aquellas personas de las que venimos, de las que hemos aprendido todo. Es decir, los padres o aquellas figuras que nos han cuidado durante la infancia, que es la etapa en la que somos más influenciables.

Creer que no puedes afrontar la vida solo puede llevarte a depender de alguien más. Identifica tu valor, acoge tus debilidades y potencia tus fortalezas. Acepta que tienes mucho que dar y aspectos valiosos en tu personalidad.

La ayuda experta también es necesaria en los casos en los que otro depende de ti. No es nada sencillo satisfacer las necesidades y demandas afectivas de una persona con este patrón de apego. Se requieren buenas estrategias de afrontamiento para combatir este problema.

Para saber si realmente eres una persona dependiente puedes preguntarte lo siguiente: ¿Has tenido en tus relaciones pasadas la tendencia a idealizar more info a las otras personas?

De estos 3 conceptos derivan diferentes tipos de amor según los elementos presentes en la fórmula del amor:

Darte cuenta es elementary, el punto de inflexión. Cuando puedes reconocer que tienes una dependencia emocional pueden aparecer la tristeza ante el problema, pero también la esperanza de conocer de qué se trata, por qué te pasa y saber que hay herramientas concretas que te pueden ayudar. 

Por lo basic, cuando una persona depende emocionalmente de su pareja, olvida su identidad propia y aparecen mecanismos de Regulate, de sumisión y numerosas obsesiones como pueden ser los celos, el terror al abandono, o el empleo de un tiempo y energía excesivos en la relación.

Este tipo de apego merma la capacidad de autorrealizarse, ya que impide que el individuo tome decisiones por sí mismo y que inicie proyectos en los que podría hallar sentido y significado para su existencia. A largo plazo, esto podría generar mayores problemas de salud mental, como ansiedad o depresión.

Mediante la exploración, te puedes ir abriendo a la autonomía, a esa independencia que te lleva a recorrer nuevos rumbos. Realiza actividades que te saquen de tu zona de confort.